Steak Ayam (Low calories)

Ingredients

• 1/2 dada ayam fillet
• 2 kentang ukuran sedang
• Segenggam edamame
• 1 siung bawang putih, cincang
• 1 bawang bombay ukuran kecil
• 5 sdm saus barbeque (del monte)
• 3 sdm saus sambal (del monte)
• 2 sdm saus tiram
• Secukupnya garam
• Secukupnya gula
• Secukupnya lada putih
• Secukupnya perasan lemon
• Secukupnya margarin
• Secukupnya air

Steps

1. Cuci bersih ayam fillet, beri perasan lemon lalu diamkan sekitar 30 menit. Setelah 30 menit cuci kembali ayam, beri garam dan lada putih kemudian KUKUS.
2. Kentang dan edamame direbus selama 8-10menit jangan lupa diberi sedikit garam.
3. Untuk membuat saus, tumis bawang putih dan bawang bombay dengan sedikit margarin sampai harum. Lalu masukan saus barbeque, saus sambal dan saus tiram dan beri sedikit gula garam dan lada putih. Saus diberi sedikit air agar tidak terlalu kental
4. Steak ayam siap dihidangkan~